„Fajna mama” to tytuł książki dla rodziców wydanej przez Wydawnictwo Kobiece. Znajdziecie tutaj wiele porad zarówno z okresu starania się o dziecko, ciąży, jak i pierwszego okresu życia maluszka.
Fajna mama – informacje ogólne o książce dla rodziców
Autor: Alicia Silverstone
Tłumaczenie: Agnieszka Brodzik
Wydawnictwo: Wydawnictwo Kobiece
Zdjęcia: Amy Neunsinger
Ilość stron: 379 +5 na notatki
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Alicia Silverstone
Alicia Silverstone – to słynna amerykańska aktorka, która w książce „Fajna mama” dzieli się swoimi przeżyciami z okresu ciąży oraz pierwszych miesięcy życia jej ukochanego synka.
Od Autorki:
Wszystko, o czym przeczytasz w tej książce, to wiedza, którą się sama kierowałam, stając się mamą. To cenny i obszerny zestaw porad opracowanych przez najlepszych ginekologów, położne, pediatrów, ekspertów, naturopatów oraz moich przyjaciół – wspaniałych ludzi, których miałam szczęście poznać. Przedarłam się przez setki stron różnych badań naukowych, przeczytałam stosy książek, czerpałam z doświadczeń czytelników mojego bloga, zadałam wiele pytań ekspertom, by w końcu utwierdzić się w przekonaniu, że to, co dyktuje mi intuicja, jest słuszne i dobre. Oczywiście, nie natknęłam się na publikację, która rozwiałaby wszystkie moje wątpliwości i dała odpowiedzi na wszystkie pytania. Gdybym taką znalazła, nie napisałabym tej książki, tylko polecała taką każdemu, kto pyta mnie o radę. Ale takiej pozycji nie było, a ja coraz częściej zastanawiałam się, jak mogłabym podzielić się swoją wiedzą. Myślałam o tym, chodząc z dzieckiem na bilanse, podczas codziennych spacerów, starając się odpowiadać na pytania i zarzuty wiecznych krytykantów, nawet podczas pracy! Dlatego teraz przekazuję Ci całą moją wiedzę. Zaczynajmy!
O czym jest książka dla rodziców „Fajna mama”?
Z okładki:
„Alicja Silverstone przedstawia kompleksowy przewodnik dla wszystkich kobiet, które pragną zajść w ciążę,urodzić zdrowe dziecko i wychować je na szczęśliwego człowieka.
Dzięki lekturze tego unikalnego poradnika dowiesz się między innymi:
– Jak przygotować swoje ciało do zdrowej ciąży;
– Na co zwrócić szczególną uwagę w trakcie pierwszych 6 miesięcy życia Twojego maluszka;
– Jak karmić piersią, by dziecko czerpało z pokarmu jak najwięcej korzyści;
– Które produkty żywieniowe są „przyjazne” dla niemowląt;
– Jak układać pociechę do snu i czy Twój maluszek na pewno powinien spać sam.”
Moja opinia:
Książka według mnie jest przydatna i powinien się z nią zapoznać każdy rodzic. Ale po kolei. Po pierwsze znajdziemy w niej wiele porad przeplatanych poradami żywieniowymi. Nie ma w tym nic dziwnego, jeśli zagłębimy się w postać autorki i dowiemy,że nie jest to jej pierwsza książka. Poprzednią była książka o żywieniu. 🙂
Bardzo polecam ją każdemu rodzicowi, który jest weganem, czy wegetarianinem, gdyż według mnie jest to główny temat tej pozycji. Na pewno znajdziecie tutaj wiele porad, wytłumaczeń dlaczego właśnie taka dieta i czy zastąpi ona dietę mięsna. Dodatkowo znajduje się tutaj mnóstwo przepisów na zdrowe wegańskie i wegetariańskie przysmaki. Pomimo, że nie należę do tej grupy osób to informacje tutaj zawarte wiele mnie nauczyły, pokazały na co zwracać uwagę i pozwoliły bardziej zagłębić się w temat zarówno zdrowego odżywiania, jak i połączenia zdrowej diety z zajściem w ciążę, samej ciąży, a także wpływu na matkę i dziecko pokarmów, które spożywamy.
Jeżeli źle się odżywiasz, nie możesz prawidłowo myśleć pięknie kochać ani dobrze spać
W książce znajdziemy wykaz produktów, których powinnyśmy unikać chociaż w ciąży, oraz tych które są jak najbardziej wskazane i dlaczego. Nie jest to sucha teoria pt. „zrób tak i tak”, ale wszystko poparte badaniami i wytłumaczone w bardzo przystępny sposób tak by każdy mógł to zrozumieć. Z ciekawostek można dowiedzieć się m.in. czego unikać w ciąży spodziewając się chłopca, gdyż produkty te wpływają na późniejszą ilość wytwarzanej przez niego spermy w życiu dorosłym, czy też dlaczego warto zaparzać korzeń lotosu, czy spożywać wodorosty morskie.
Autorka wyjaśnia dlaczego zmieniając dietę (a przede wszystkim pokazuje jak to zrobić ), możemy mieć wpływ na naszą płodność. Gdy już uda nam się zajść w ciążę prowadzi nas trymestr po trymestrze, podpowiada jak radzić sobie m.in. z takimi problemami jak poranne nudności, wrażliwe piersi, krwawiące dziąsła, obrzęki itp. Znajdziemy tutaj także opinie ginekologów, specjalistów od odżywiania, czy położnych. Nie jest to zatem zdanie jednej tylko osoby, a wielu specjalistów.
Kolejna część książki dotyczy porodu, jak się do niego przygotować, czy zdecydować się na poród w szpitalu, a może taki domowy? Przeczytamy o porodzie naturalnym, jak i cięciu cesarskim.
Zachcianki? Ależ tak! W książce jest mnóstwo przepisów na smakowite dania, które są zdrowe, a potrafią zaspokoić najdziwniejsze zachcianki przyszłej mamy. Ale tutaj pozytywnie zaskoczyło mnie, że znalazłam informacje o tym, że jeśli chce mi się „mięsa, słonego, czy słodyczy” to znaczy to … no właśnie, znaczy że organizm domaga się niekoniecznie właśnie tych rzeczy. Autorka wyjaśnia czego wtedy potrzebujemy, oraz jak uzupełnić niedobory niekoniecznie właśnie tymi produktami.
Nie jest to lektura tylko dla kobiet! Co pewien czas znajdziemy kilka kartek przeznaczonych tylko dla … tatusiów. 🙂 Polecam zapoznanie się z nimi, obu partnerom. 🙂
Maluszek już z nami? Na co zatem warto zwrócić uwagę urządzając mu pokój, czy kupując zabawki? A jak poradzić sobie z okresem połogu? Przeczytamy wiele wskazówek na temat karmienia piersią, ale również o doborze odpowiedniej butelki dla maluszka, czy rodzajach pieluszek.
W czwartej części książki zapoznamy się ze zdaniem autorki na temat wychowania malucha w pierwszych sześciu miesiącach jego życia. Pomoże nam w wyborze chusty, nosidełka, wspomni o kąpieli i masażu maluszka. Planujesz spać z maluszkiem, a może nie dopuszczasz do siebie myśli, by dziecko spało z wami w jednym łóżku? Polecam zapoznanie się z poglądem autorki, który według mnie jest bardzo słuszny. Na koniec znajdziemy informacje o tym jak wprowadzać nowe pokarmy do jadłospisu malucha, oraz dwa załączniki do książki:
– zdrowe i pyszne przepisy, oraz
– przyjazne składniki od A do Z (korzyści, co dają nam dane składniki, oraz w jakich pokarmach je znajdziemy);
– twoja nowa apteczka bez chemii (czyli naturalne lekarstwa na popularne dolegliwości).
Chociaż mimo wszystko po lekturze tej książki na wegetarianizm nie przeszłam to zyskałam wiele cennych wskazówek i pomocnych treści, zatem nie pozostaje mi nic innego, jak polecić Wam przeczytanie tej książki.
Za możliwość recenzji Dziękuję Wydawnictwu Kobiecemu , a Was zachęcam do odwiedzin:
Super książka, może być bardzo pomocna.
Moja siostra niedawno urodziła maleństwo. Ale i tak książka może być pomocna zważywszy na to, że to jej pierwsze dzieciątko. 🙂
Pamiętam jak pochłaniałam tego typu książki przed narodzinami pierwszego dziecka. Przy drugim i trzecim już tego się nie robi 😉
A widzisz … ja nadal je pochłaniam, bo jednak każda uczy czegoś nowego i nadal wiele rzeczy odkrywam, które niekoniecznie były dla mnie oczywiste ze względu na to, że mamą już jestem. 🙂 Teraz jestem w ciąży drugi raz, a nadal lubię poczytać taką lekturę. 🙂
Co prawda książki dla rodziców jeszcze nie są dla mnie, ale jeśli będę miała być mamą to kupię chyba wszystkie możliwe książki. Podoba mi się schemat postu, zdjęcie, dane, Twoja opinia. No a na końcu informacje o możliwościach kupienia książki w różnych miejscach z uwzględnieniem ceny – to mi się chyba podoba najbardziej, ponieważ nigdzie indziej jeszcze tego nie widziałam. Dobrej nocy!
http://kochamcieanonimowo.blogspot.com/
Miło sięczyta takie komentzrze 🙂 Cieszę się, że ci się spodobało. Co do kupna wszystkich możliwych książek … no cóż, myślę, że wszystkich to może nie, jednak dla mnie lektura każdej coś wniosłą. Wiadomo, że każdy ma inne swoje zdanie i poglądy, a także iż nie zgadza się z danym autorem w 100 % w każdej kwestii, jednak faktem jest to, że każda przeczytana książka o tematyce macierzyństwa czegoś uczy, wnosi coś nowego, czy pozwala na pewne rzeczy spojrzeć z innej perspektywy. 🙂